水是毒还是药，取决于你喝的水！

相信在全面健康意识提升的现代社会，人们对饮水安全的关注较以往更甚，对饮水品质也有了更高追求。但是我们真的了解了人为什么要喝水？怎么喝水才能对身体健康起作用吗？一定有很多人是不清楚的。

美国医学博士巴特曼曾经说过这样一句话：你没有生病，只是渴了。

其实很多身体不适，都是由于没有正确充分地补充水分。俗话说水是最好的药，饮水能够促进身体的新陈代谢。但是喝水的作用容易呈现两极分化，最后到底是药还是毒主要取决于我们个人是否具有科学饮水意识。今天小编就要聊聊有关喝水的二三事。

人的体内其实有一套功能完备的储水系统，这个储水系统储存了人体内大部分水，约占体重的75%。正因为足够的水分储备，才能应对短时间内的缺水。

除此之外，人体内还有一个干旱管理机制，在身体遭遇缺水时，体内的干旱管理机制启动，会对体内储备的水进行合理分配，以确保让最重要的器官先得到足量的水及由水输送的营养。

身体所含水分的多少会影响到各器官功能的正常持续，当身体缺水时，干旱管理机制会优先考虑主要器官的水分供应，这样就会导致别的器官的水分供应不足。

此时，缺水的器官就会发出信号，反应在人的感受上就是口渴，信号越强烈，口渴的感觉越明显，身体对水的需求就更迫切，然而在这种情况下，不少人却选择了茶、咖啡、饮料甚至是酒来替代水，而这些的效果却都不如水。

人体长期处于缺水状态下，新陈代谢功能就会紊乱，从而导致干旱管理机制发出的信号更加频繁并且多样化，除了口渴，也许还有皮肤老化粗糙、腰疼痛、情绪暴躁、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏等其他症状。

避免这些情况的发生最直接的做法就是多喝水，科学喝水！

在社会经济发展迅速、人们生活条件越来越好的前提下，却不断涌现癌症村，有数据显示，癌症已成为现代人的主要死因之一，而癌症村落形成的主要原因就是居民饮水水源的污染。

在针对我国水质的调查中，我国大部分城市地下水水质情况让人担忧，水质较差和极差的城市比例超过60%，而优良级别水质的城市仅占9.1%！

全国水环境现状不容乐观，水污染将对我们的生活造成什么影响？最直接的影响就是导致生态环境失衡，危及人的健康，另外水污染还会影响工农业生产，造成不必要的损失。

水对人的总要性不言而喻，水可以是药，也可以是毒，再不关注饮水安全就晚了！民以食为天，食以饮为先，家用净水机是必须要普及的，在家里安装一台净水机是保障全家饮水安全最有效的办法。我们每天的生活都离不开水，只有喝的水健康了，才能享受健康生活。