食欲不振是夏天很可能出现的症状

　　特别在压力很大的情况下

　　怎样才能在酷日之下不影响食欲

　　是多数人的烦忧

　　这个“世纪难题”即将得到解决

　　秘诀一：辣酱

　　辣椒的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌

　　有着增加食欲，帮助消化的功效

　　无论是搭配菜品，还是拌上米饭

　　都是十分不错的选择

　　同时辣椒中还有丰富的维生素C

　　可以说是开胃、美味又健康

　　秘诀二：健脾开胃的小食

　　夏天的午餐注重健脾开胃

　　而小食可以帮助人们改善消化问题

　　像山楂、萝卜、香蕈、陈皮等一类干货

　　都是夏天帮助消化的开胃佳品

　　不过食用时需注意食用时间和方法

　　如山楂类酸性较强的食物应留在饭后来吃

　　以免引起胃部不适

　　秘诀三：助消化的健康饮料

　　都是有助于缓解消化不良的好方法

　　这类饮品可刺激胃液分泌，有益消化道健康

　　而苏打水还能抗氧化，预防皮肤衰老

　　饭前10分钟喝一点苏打水或者柠檬水

　　开胃、养颜一键Get

　　当然，除了以上三大秘诀

　　最简单有效的就是多喝水

　　健康的水进入肠道后可以帮助肠道蠕动

　　加快肠胃新陈代谢，胃口自然更佳

　　鲜水加净水器

　　深度净化确保水质安全

　　抑菌保护饮水健康

　　这个夏天，让你饮食无忧!~